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Kalorienarme und einfache Rezepte

Hier findest du zahlreiche Rezepte aus den unterschiedlichsten Kategorien. Ob Kuchen & Torten, andere Desserts, Nudel-, Reis- oder auch Kartoffelgerichte. Hier wirst du garantiert fündig. Schau dabei auch gerne in mein "2 in 1 Abnehmglück-Buch". Darin findest du 120 Rezepte unter 450 Kalorien. Überhaupt spielen bei meinen Gerichten die Kalorienmenge sowie der Sättigungseffekt eine wesentliche Rolle. 

Hafer Kokos Kuchen

Kuchen & Torten | Zubereitungsdauer: 25 min

Cremiger Kokos-Kuchen mit

Haferflocken [nur 483 Kalorien]


Ich liebe Haferflocken in allen Varianten! Und natürlich auch im Kuchen. Ein Frühstück ohne Haferflocken ist bei mir übrigens auch nahezu undenkbar. Wieso eigentlich nicht....

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Pfannkuchen mit Kirschen

Desserts | Zubereitungsdauer: 20 min

Mini-Pfannkuchen mit Kirschen

[nur 445 Kalorien für 8 Stück] 


Hallo zusammen, ich liebe Pfannkuchen mit Kirschen! Ich liebe aber überhaupt Pfannkuchen in allen Varianten. Als kleines Kind bin ich praktisch mit Pfannkuchen aufgewachsen. Deshalb habe...

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One Pot Pasta

Nudeln | Zubereitungsdauer: 20 min

Schnelle One Pot-Pasta

[nur 433 Kalorien]


Hallo Ihr Lieben! Diesmal habe ich eine super-leckere One Pot-Pasta für euch. Ich esse wirklich sehr, sehr gerne Nudeln 🙂 Ich möchte das deshalb mal gerne betonen, weil...

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Gnocchi | Zubereitungsdauer: 10 min

Schnelles Gnocchi-Rezept mit Käse und Gemüse

[nur 390 Kalorien]


Hallo, ich bin ja ein riesengroßer Fan von Gnocchi und überhaupt von schnellen und einfachen Gerichten. Gnocchi schmecken mir in jeder Kombination richtig gut. In dieser Gnocchi-Pfanne habe ich sie mit Hüttenkäse und Gemüse zubereitet ...

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Reis | Zubereitungsdauer: 15 min

Reis-Rezept mit Ei und Gemüse

[nur 409 Kalorien]


Hallo, hier habe ich wieder einen wunderbaren, schnellen und kalorienarmen Sattmacher für dich. Ich habe Reis mit Ei und Gemüse angebraten. Du kannst hier selbstverständlich auch gleich mehrere Portionen zubereiten, denn dieses Gericht ist zu 100 % Meal Prep-geeignet. Ich habe hier nämlich auch gleich 3 Portionen gemacht....

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