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Mrz 14

Reis-Rezepte

Hier findest du zahlreiche, leckere Reis-Rezepte. Dabei achte ich auch besonders darauf, dass jedes einzelne Gericht ein kalorienarmer Sattmacher ist. Reis-Rezepte müssen nämlich nicht immer gleich eine Kalorien-Bombe werden und können dich sogar beim Abnehmen unterstützen.

Reis | Zubereitungsdauer: 15 min

Reis-Rezept mit Ei und Gemüse

[nur 409 Kalorien]


Hallo, hier habe ich wieder einen wunderbaren, schnellen und kalorienarmen Sattmacher für dich. Ich habe Reis mit Ei und Gemüse angebraten. Du kannst hier selbstverständlich auch gleich mehrere Portionen zubereiten, denn dieses Gericht ist zu 100 % Meal Prepgeeignet. Ich habe hier nämlich auch gleich 3 Portionen gemacht...

Über den Autor

Seit rund 5 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Gewichtsmanagement und gesunde Ernährung. Auch ich habe stark abgenommen und halte mein Wunschgewicht von 72 kg problemlos seit über 3 Jahren. Achja, mein Lieblingessen sind Haferflocken mit Beeren, Nüssen und einem Schuss Honig. Das gibt es bei mir jeden Morgen zum Frühstück :-)

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