Jul 05

Sind Datteln gesund? 10 Vorteile, die du sofort nutzen solltest

von Christian_86 | Lebensmittel

Sind Datteln gesund? Datteln heißen auch „Brot der Wüste“ und sind beispielsweise in Nordafrika ein Grundnahrungsmittel. Das liegt daran, dass sie sehr energiereich und vor allem enorm nährstoffreich sind.  Deshalb schauen wir uns jetzt 10 Vorteile an, wenn du jeden Tag 3 gesunde Datteln isst. Und dann verrate ich dir noch meinen Lieblings-Dattel-Snack für zwischendurch. Inhaltsverzeichnis […]

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Jul 02

Goldene Milch: Dieses Kurkuma-Rezept wirkt bei jedem

von Christian_86 | Lebensmittel

„Goldene Milch“ bzw. „Kurkuma-Milch“ ist ein Getränk, mit dem du deine Gesundheit so richtig verwöhnst. Die Kurkuma fördert deine Gesundheit in vielfältiger Weise. Ich werde dir heute 2 leckere Goldene Milch-Rezepte zeigen. Das 1. Rezept geht etwas schneller. Inhaltsverzeichnis 1. Rezept – Goldene Milch mit frischer Kurkuma bzw. PulverKurkuma als EntzündungshemmerZubereitung 1. Rezept: Kurkuma-MilchAbnehm-Helfer Kurkuma2. […]

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Jun 28

Zu viel Zucker: 11 gefährliche Warnzeichen, die du kennen solltest

von Christian_86 | Anzeichen für Krankheiten

Isst du zu viel Zucker? Hier erfährst du 11 gefährliche Warnzeichen. Nicht nur Typ 2-Diabetiker haben einen erhöhten Blutzuckerspiegel. Er betrifft auch immer mehr Menschen, bei denen man dies nicht unbedingt vermuten würde.  Dabei kann es zu gefährlichen Schäden an Leber, Blutgefäßen und Nervenzellen kommen. Am Ende haben viele Leute mit den Symptomen des gefährlichen Metabolischen […]

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Jun 25

Sind Eier gesund? Lerne 9 Vorteile, die du kennen solltest

von Christian_86 | Lebensmittel

Sind Eier gesund? Jetzt erfährst du 9 Vorteile, wenn du jeden Tag 2 Eier isst. Immer wieder sind Eier gesundheitlich umstritten. Vor allem der Cholesterin-Mythos geistert auch heute noch bei vielen durch die Köpfe.  Mittlerweile ist diese Cholesterin-Lüge aber widerlegt und zahlreiche positive Gesundheits- und Abnehm-Eigenschaften sind bekannt. Deshalb soll es hier um 9 ernährungsphysiologische Vorteile […]

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Jun 21

Machen Bananen dick? Das stimmt wirklich

von Christian_86 | Lebensmittel

Machen Bananen dick? Eines vorab: die Banane ist eine echte Abnehm- und Gesundheits-Helferin. Und das ist gut so, denn jeder Deutsche hat immerhin 11,5 kg ​​im Jahr 2016 davon gegessen. Schauen wir nun auf ihr Potenzial als Dickmacher, die Qualität ihrer Kohlenhydrate und natürlich die Nährwerte. Los geht’s! Inhaltsverzeichnis 1. Wieviel Gramm wiegt eine Banane?2. Wertvolle […]

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Jun 20

Stoffwechselkur-Erfahrungen: Geht schlank in 21 Tagen wirklich?

von Christian_86 | Ernährungsstrategien

Jetzt geht es um die hCG Stoffwechselkur. Wie läuft diese genau ab, wie teuer ist sie und wie ist es den Teilnehmerinnen ergangen? Dabei schauen auf wir auf 3 Teilnehmerinnen und ihre Stoffwechselkur-Erfahrungen mit teils dramatischen Ergebnissen. Eine Sportmedizinerin hat die hCG Glubuli sogar als bedenklich eingestuft. Inhaltsverzeichnis 1. Was ist die HCG-Stoffwechselkur?2. Wie läuft […]

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Jun 16

5 Gründe für Buchweizen zum Abnehmen – So geht’s!

von Christian_86 | Lebensmittel

Jetzt schauen wir, ob Buchweizen zum Abnehmen geeignet ist. In jedem Fall gehört der Buchweizen noch eindeutig zu den unterschätzten Lebensmitteln bei uns. Deshalb schauen wir unter anderem auf die Abnehm-Wirkung seiner Ballaststoffe, deinen Blutzuckerspiegel und deine Kalorienbilanz. Legen wir gleich los! Inhaltsverzeichnis 1. Toller Protein-Lieferant2. Niedriger Blutzuckerspiegel3. Den Hormon-Haushalt im Griff!4. Buchweizen zum Abnehmen5. Resistente Stärke […]

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Jun 07

5 Wege, um sofort deinen Stoffwechsel zu beschleunigen

von Christian_86 | Stoffwechsel

Du möchtest deinen Stoffwechsel beschleunigen? Vielleicht isst du immer weniger und nimmst trotzdem nicht ab. Dann solltest du endlich verstehen, wie du wieder deinen Stoffwechsel anregen kannst.  Hier erkläre ich dir, was der Stoffwechsel überhaupt ist (es gibt nämlich mehrere), von was er beeinflusst wird und wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst. Inhaltsverzeichnis 1. Was […]

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Jun 04

13 Fettleber-Symptome, die eine Krankheit andeuten [mit Ursachen]

von Christian_86 | Krankheiten heilen

Die Fettleber-Symptome können dramatisch sein. Es ist längst nicht mehr nur der Alkohol,  der eine Fettleber verursacht. Fett und vor allem raffinierter Zucker sind heute die Haupt-Ursache. Die allergrößte Gefahr liegt allerdings im rechtzeitigen Erkennen einer Fettleber, die sich oft jahrelang und völlig beschwerdefrei entwickelt. Das soll dir aber nicht passieren. Besuche mich auch gerne auf […]

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