Category Archives for "Lebensmittel"

Jul 16

Bauchfett verlieren mit 7 wirksamen Lebensmitteln

von Christian_86 | Bauchfett , Lebensmittel

Wenn du es ernst meinst mit dem Abnehmen und Bauchfett verlieren, dann spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle. Je nachhaltiger du abnehmen möchtest, desto wichtiger ist der richtige Ernährungsplan.  Wenn du im Gegensatz dazu einen Gewichtsverlust irgendwie erzwungen hast und dich schlecht ernährst, dann kannst du zuschauen, wie Kilo für Kilo wieder zurückkommt.  Deshalb zeige […]

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Jun 21

Machen Bananen dick? Das stimmt wirklich

von Christian_86 | Lebensmittel

Machen Bananen dick? Eines vorab: die Banane ist eine echte Abnehm- und Gesundheits-Helferin. Und das ist gut so, denn jeder Deutsche hat immerhin 11,5 kg ​​im Jahr 2016 davon gegessen. Schauen wir nun auf ihr Potenzial als Dickmacher, die Qualität ihrer Kohlenhydrate und natürlich die Nährwerte. Los geht’s! Inhaltsverzeichnis 1. Wieviel Gramm wiegt eine Banane?2. Wertvolle […]

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Jun 16

5 Gründe für Buchweizen zum Abnehmen – So geht’s!

von Christian_86 | Lebensmittel

Jetzt schauen wir, ob Buchweizen zum Abnehmen geeignet ist. In jedem Fall gehört der Buchweizen noch eindeutig zu den unterschätzten Lebensmitteln bei uns. Deshalb schauen wir unter anderem auf die Abnehm-Wirkung seiner Ballaststoffe, deinen Blutzuckerspiegel und deine Kalorienbilanz. Legen wir gleich los! Inhaltsverzeichnis 1. Toller Protein-Lieferant2. Niedriger Blutzuckerspiegel3. Den Hormon-Haushalt im Griff!4. Buchweizen zum Abnehmen5. Resistente Stärke […]

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Feb 22

Kalorien in Kohlrabi – Lerne 3 tolle Abnehm-Gründe

von Christian_86 | Lebensmittel

Stecken viele Kalorien in Kohlrabi? Als roher Snack, Kohlrabi-Schnitzel oder in der Suppe. Das typisch deutsche Gemüse lässt sich sehr vielseitig zubereiten. Falls du abnehmen möchtest, dann könnte der Kohlrabi dein neuer Freund werden. Er bringt nämlich tolle Abnehm-Eigenschaften mit. Deshalb lernst du nun alles über die Nährwerte und Kalorien in Kohlrabi. Außerdem werfen wir noch einen […]

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