Die Abnehmglück-Akademie
Herzlich Willkommen im Video-Bereich der Abnehmglück-Akademie!
Hier findest du alle Videos zum Intensiv-Coaching
In diesen Videos steckt die geballte Abnehm-Power. Deshalb ist es besonders wichtig, dass du jedes einzelne Video von Anfang bis Ende anschaust. Lade dir auch unbedingt die Anhänge herunter, die bei manchen Videos ergänzend dabei sind. Wenn du die Abnehmglück-Formel in diesen Videos konsequent und nachhaltig umsetzt, dann werden wir auch definitiv dein Ziel erreichen!
Einführung
Das erwartet dich im Coaching
Kapitel 1
Die Kalorienbilanz und was du unbedingt beachten solltest
Kapitel 2
Deine maximale Motivation
Kapitel 3
Kohlenhydrate - Stoffwechsel und richtige Auswahl
Anhang zu Kapitel 3:
Kapitel 4
Protein und Fett - Stoffwechsel und die richtige Auswahl
Kapitel 5
Die Ballaststoffe, die zuckerfreie Ernährung und das richtige trinken
Anhang zu Kapitel 5:
Kapitel 6
Das Schlüssel-Hormon beim Abnehmen - Insulin
Kapitel 7
Die optimale Beeinflussung der restlichen Hormone
Kapitel 8
Deine Aktivitäten beim Abnehmen
Kapitel 9
Die 3 Hunger-Arten und wie Sättigung funktioniert
Kapitel 10
Das solltest du unbedingt auf Feiern, beim Einkaufen, unterwegs essen und auf der Arbeit beachten
Bonus 1
Natürliche Gewichtsschwankungen und wie du richtig damit umgehst
Bonus 2
Der Jojo-Effekt sowie Plateaus und wie du richtig mit diesen umgehst
Bonus 3
So wirst du hartnäckiges Bauchfett los
Bonus 4
Ernährungsstrategien im Vergleich